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Notes de terrain

How To Become A Morning Person

Comment devenir une personne du matin

Peut-être que vous détestez les matins. C'est extrêmement malheureux dans la mesure où les matins sont inévitables et que détester les choses inévitables de la vie vous rendra misérable. Nous voulons tous nous réveiller avec un sourire sur notre visage, excités pour la journée, au lieu de traîner grincheux notre moi groggy et brumeux hors du lit. Il y a tout simplement trop de choses amusantes à faire pour risquer cela.

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4 Things Great Plant-based Athletes Know That You Don't

4 choses que les grands athlètes à base de plantes savent que vous ne savez pas

Un régime à base de plantes pour les athlètes est simple (pas très différent d'un régime à base de plantes ordinaire), mais vous pouvez toujours vous tromper et souffrir au lieu de réussir. C'est pourquoi nous partageons les bases que ces athlètes entièrement composés de plantes savent que vous pourriez ne pas savoir.

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Soupe végétalienne à la noix de coco thaïlandaise

🌱 Comme toujours, des aliments entiers, à base de plantes, simples et délicieux car vous ne pouvez être aussi bon que la nourriture que vous mangez. 🌱

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Caviar de cow-boy végétalien

🌵 Obsédé par ça. Côté alimentation, nos confitures sont toujours faciles, délicieuses et végétales. Ce chiot satisfera tout le monde, même les personnes robustes, aimant la viande et de type papa du troupeau. 🌵

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Shake à la crème à l'orange

🧡  La nourriture doit être délicieuse et donner la vie. Il n'est pas difficile d'être de grands fans de smoothies, car il est si facile d'ajouter des ingrédients sains supplémentaires comme les carottes dans cette recette. La magie. 🧡⁠

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5 façons de tirer le meilleur parti de vos résolutions

Le changement peut commencer le 1er janvier, si c'est votre confiture, mais ce n'est certainement pas nécessaire. Et si jamais vous cherchez une motivation supplémentaire pour poursuivre un nouvel objectif, sachez que chaque fois que vous vous mettez au défi et que vous vous attaquez à un grand objectif, vous inspirez les autres à faire de même. Et cela nous rend tous meilleurs.

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3 astuces mentales pour arrêter le stress avant qu'il ne commence

Il crée des émotions négatives, sape l'énergie et provoque un brouillard cérébral. Mais n'est-il pas vrai qu'une grande partie du stress que nous subissons quotidiennement est injustifiée ?

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Parcours diététique à base de plantes : comment passer du bœuf aux haricots

Ce qui suit dans cet article est à la fois notre expérience personnelle et les expériences de nos amis, de notre famille, de nos clients et des membres de Freshfam qui ont pris les mesures nécessaires pour suivre un mode de vie à base de plantes. Ce voyage est souvent très universel, ne devrait pas être intimidant et, à travers une série de petites étapes, l'objectif final est complètement réalisable. Vous pouvez passer plus de temps dans une étape que quelqu'un d'autre. C'est très bien! Votre stade final peut même être différent de celui d'un autre. C'est très bien! Nous vous félicitons simplement d'avoir commencé et vous rappelons que même un seul nouveau meilleur choix est une victoire et nous profite tous.

Lisez la suite pour savoir à quelle étape vous en êtes dans la transition vers la vie végétale !

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Smoothie Vert 💚 Détox Quotidien

Ce chiot est le moyen le plus épique de bourrer votre corps de légumes frais glorieux et nutritifs. Il est hydratant, riche en fibres et énergisant. Ce smoothie est excellent dès le matin, comme un ramassage en milieu d'après-midi ou comme quelque chose à siroter pendant que vous préparez un dîner à base de plantes. (Vous pouvez doubler le poing avec un verre de vin bio. Pas de jugement ici.)

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