Le magnésium, sans détour

Bisglycinate de magnésium. Lisez toute l’étiquette.

Le nom sur le devant ne raconte pas tout. Découvrez ce qu’il faut repérer dans la liste complète des ingrédients, puis notre formule à source unique : 121 mg de magnésium élémentaire en deux capsules, provenant du bisglycinate non tamponné.

60,5 mg de magnésium élémentaire par capsule
121 mg en deux capsules
Aucun oxyde de magnésium dans notre formule
NPN 80148126 licence de Santé Canada

Albion™ et TRAACS™ sont des marques de commerce de Balchem Corporation ou de ses filiales.

Personne faisant du surf sur une vague au bord d’une côte rocheuse

Formule Freshfield 121 mg de magnésium élémentaire en deux capsules Bisglycinate non tamponné. Une seule source de magnésium précisée. Portion de deux capsules · pas une photo du produit

Le compromis, dit simplement

Un chiffre plus petit. Une source plus claire.

Notre portion de deux capsules fournit 121 mg de magnésium élémentaire. La capsule fictive de 200 mg en affiche davantage en une seule. Nous avons choisi une source précisée et une dose indiquée sur l’étiquette, pas une promesse sur l’absorption.

Notre choix

Tout le magnésium élémentaire de notre formule provient du bisglycinate non tamponné Albion™ TRAACS™. Aucun mélange avec de l’oxyde.
Le compromis

Il faut deux capsules pour obtenir 121 mg. Si vous voulez le plus grand chiffre en une seule capsule, ce n’est pas notre produit.
Ce qu’on ne peut pas affirmer

L’étiquette ne mesure pas l’absorption. Nous n’avons pas d’étude comparative directe de produits finis démontrant qu’on absorbe davantage de magnésium de notre flacon.

Contexte : pourquoi les chiffres varient

Lire les données humaines en contexte

Le magnésium participe à des centaines de réactions enzymatiques dans l’organisme. Les études chez l’humain présentées plus haut diffèrent par leur méthodologie, leur dose et leur population : elles ne permettent pas d’établir un taux d’absorption unique par forme.

de Baaij, Hoenderop et Bindels, 2015, Physiological Reviews

Explorer les données

Essayez l’illustration facultative ci-dessous. La taille de la capsule et la masse volumique de la poudre sont des hypothèses, pas des mesures d’un autre flacon.

Une illustration générique du calcul d’étiquette

Le gros chiffre tient-il ?

Voyez ce qu’une allégation de magnésium élémentaire exigerait si elle venait d’une seule forme. Choisissez une dose et une taille de capsule illustrative; le résultat répond au calcul, puis montre l’option à source unique que Freshfield a choisie. Il ne s’agit pas d’un test de la composition ni de l’absorption d’un autre produit.

Détails de l’étiquette

Magnésium élémentaire sur l’étiquette (mg)

Lisez la quantité indiquée à côté de « Magnésium » dans les ingrédients médicinaux. Tapez les chiffres; la virgule ou le point fonctionne pour les décimales. Les flèches ajustent d’un milligramme.

La quantité est indiquée par capsule ou par portion ?

Taille de capsule illustrative, et non un fait au sujet d’une autre marque

La taille de capsule et la masse volumique de la poudre utilisées ici sont des plages illustratives. Aucun flacon n’a été mesuré.

Forme de magnésium vérifiée

Composition théorique seulement : les grades réels peuvent différer à l’analyse. Les pourcentages figurent dans le calcul ci-dessous.

Exemple générique de taille 00 (0,9 mL, 0,6–1,0 g/mL), sans lien avec la taille ou le remplissage réel d’un flacon nommé

Bisglycinate de magnésium seul ne suffit pas dans cet exemple.

Élémentaire par capsule 200 mg

Maximum que le bisglycinate pourrait fournir ici 127 mg

Au moins 73 mg de magnésium élémentaire par capsule devraient provenir d’une autre source selon ces hypothèses.

Pour fournir 200 mg à partir du seul bisglycinate de magnésium, il faudrait au moins 1 418 mg de poudre, contre une capacité totale de 900 mg à la masse volumique maximale présumée. Cela n’estime pas la composition d’un produit nommé; aucune taille ni aucun remplissage réels de capsule n’ont été utilisés.

Fait distinct sur le produit Freshfield, sans lien avec cette estimation Vous voulez une seule source de magnésium, clairement indiquée ?

Freshfield utilise du bisglycinate non tamponné Albion™ TRAACS™, sans mélange d’oxyde. Deux capsules fournissent 121 mg de magnésium élémentaire.

Voir le calcul et les hypothèses

Élémentaire par capsule: 200 mg
Pourcentage théorique de la forme: 14,1 %
Poudre minimale si la forme est la seule source: 1 418 mg
Plage illustrative du remplissage total: 540–900 mg
Maximum que cette forme pourrait fournir au remplissage maximal présumé: 127 mg

À propos du calcul et des données humaines

Les pourcentages théoriques utilisent la composition chimique anhydre (bisglycinate 14,1 %, citrate 16 %, oxyde 60 %). Les grades réels peuvent différer à l’analyse. Les tailles de capsule désignent un volume; cet exemple convertit ce volume en une plage de masse de poudre avec 0,6–1,0 g/mL. Il n’inclut aucun excipient et ne mesure aucun produit.

Les études chez l’humain n’établissent pas un taux d’absorption unique pour l’une ou l’autre forme, et aucune ne compare ce produit fini à un autre flacon. Schuette et coll. (1994) n’ont trouvé aucune différence globale significative d’absorption fractionnaire entre le chélate et l’oxyde chez 12 personnes avec résection iléale, même si un petit sous-groupe à absorption altérée favorisait le chélate. Firoz et Graber (2001) ont estimé une absorption fractionnaire de 4 % pour une préparation commerciale d’oxyde chez des volontaires sains. Aucun de ces résultats ne prédit l’absorption d’une personne en particulier. Firoz et Graber, 2001 Schuette et coll., 1994 Revue sur l’absorption

Pour une formule qui combine des formes, lisez chaque ingrédient médicinal; cette estimation à forme unique ne peut pas déterminer un mélange. Vérifiez toujours le mode d’emploi. Aucun taux d’absorption et aucun résultat pour la santé ne peut être déduit de ce calcul. Il s’agit d’une illustration de lecture d’étiquette, et non d’un test de la composition ou de l’absorption d’un autre produit, ni d’un verdict sur un flacon nommé.

Illustration seulement. Composition théorique, avec une taille de capsule et une masse volumique de poudre illustratives : aucun flacon n’a été mesuré et aucune dose absorbée n’est estimée.

Ce n’est pas pour vous si…

Le compromis est réel. Choisissez le produit qui convient à votre quotidien.

Vous voulez le plus grand chiffre de magnésium élémentaire en une capsule. Notre portion de deux capsules fournit 121 mg.
Vous ne prendrez pas deux capsules par jour. C’est la portion indiquée sur notre étiquette.
Vous choisissez selon le prix par capsule le plus bas. Comparez aussi la portion et la liste complète des ingrédients; notre produit n’est peut-être pas le moins cher.
Vous cherchez à traiter un problème de santé. Cette page ne constitue pas un avis médical; parlez-en à un professionnel de la santé.

Vous savez maintenant quoi vérifier

Une seule source. Indiquée sur l’étiquette.

Bisglycinate de magnésium Freshfield. 121 mg de magnésium élémentaire en deux capsules, provenant du bisglycinate non tamponné Albion™ TRAACS™. Aucun oxyde de magnésium dans notre formule.

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Faits sur le produit: 60,5 mg de magnésium élémentaire par capsule
Deux capsules par jour
Aucun oxyde de magnésium dans la formule

Albion™ et TRAACS™ sont des marques de commerce de Balchem Corporation ou de ses filiales.

Votre panier est vide.

Bisglycinate de magnésium. Lisez toute l’étiquette.

Commencez par le chiffre. Puis retournez le flacon.

Deux sources. Un seul chiffre.

200 mg sur l’étiquette. Pas 200 mg absorbés.

Voici ce que contient notre formule.

Un chiffre plus petit. Une source plus claire.

Notre choix

Le compromis

Ce qu’on ne peut pas affirmer

Contexte : pourquoi les chiffres varient

Le gros chiffre tient-il ?

Bisglycinate de magnésium seul ne suffit pas dans cet exemple.

Ce n’est pas pour vous si…

Une seule source. Indiquée sur l’étiquette.